W pracy spędzamy przynajmniej osiem godzin dziennie, a siedzenie za biurkiem jest bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia i dla naszego kręgosłupa. Bardzo ważne jest wybranie właściwego krzesła do biura, które powinno być nie tylko wygodne, ale i zapewniać właściwe wsparcie dla pleców i kręgosłupa. Podpowiadamy, jak wybrać idealny fotel biurowy.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze krzesła do biura?
Najważniejsza sprawa to wygoda, którą zagwarantuje nam tylko krzesło obrotowe. Dlaczego? Obrotowa podstawa – koniecznie na kółkach – pozwoli ustawić je właściwie względem miejsca pracy na naszym biurku, pod odpowiednim kątem oraz w zdrowej odległości od monitora komputera. Krzesło do biura musi mieć możliwie dużo opcji do regulowania. Powinny być to m.in. podłokietniki, ich wysokość i głębokość, kąt nachylenia i wysokość oparcia, a także, co oczywiste, wysokość siedziska. Stopy podczas siedzenia muszą w całości znaleźć się na podłodze – w żadnym wypadku nie mogą wisieć nad nią. Koniecznie trzeba zwrócić uwagę także na wysokość oparcia – im wyższe, tym lepiej. Obowiązkowym minimum jest jednak wysokość sięgająca przynajmniej łopatek. Tylko takie oparcie da właściwe wsparcie dla pleców i zapewni wygodę podczas pracy.
W ustalaniu konkretnych wymogów dobrego fotela do pracy zacznijmy od podstawy. Najbezpieczniejsza jest osadzona na pięcioramiennym krzyżu, do którego zamocowane są kółka z mechanizmem samoblokującym. Koła warto dopasować do powierzchni, na jakiej będzie stało krzesło – wykładzinie, drewnianym parkiecie czy na glazurze.
Siedzisko musi być odpowiedni głębokie i szerokie, byśmy mogli wygodnie w nim siedzieć. Dlatego też warto przed zakupem przymierzyć krzesło do biura „organoleptycznie” – rozsiąść się wygodnie, sprawdzić różne pozycje i ustawienia. Oparcie siedziska musi być odpowiednio wyprofilowane tak, aby kręgosłup ułożył się w kształt litery „S”. Wystarczy, że u jego dołu znajdzie się uwypuklenie, które stanie się idealnym wsparcie dla odcinka lędźwiowo-krzyżowego. To właśnie to miejsce najbardziej cierpi po całodniowym siedzeniu w fotelu w pracy. Dla osób szczególnie wysokich przyda się także zagłówek, na którym wygodnie oprą głowę podczas pracy.
Przyjrzyjmy się również materiałom, z jakich wykonany jest fotel do pracy przy biurku. Dobry stelaż i nogi krzesła biurowego powinny mieć możliwie dużo elementów metalowych i stalowych, a możliwie mało plastikowych, które potrafią szybko ulec zniszczeniu i się wyrobić podczas użytkowania. Obicie fotela najlepiej wybrać z wełnianego lub skórzanego materiału, gdyż są naturalne, trwałe i przyjemne w dotyku. Nieco gorszym rozwiązaniem może być obicie z materiałów syntetycznych lub bawełna, które są trudne w czyszczeniu, szybko się mechacą, a jednocześnie są stosunkowo tanie. Inna opcja to tak zwana ekoskóra, czyli zwykły skaj. Jest chłodny w dotyku, niedrogi i bardzo łatwy do pielęgnacji. Jednak z czasem pęka, szybko się wyciera i niszczeje, przez co fotel staje się niewygodny. Pod obiciem powinna znaleźć się pianka – nie wyrabia się, nie odkształca i nie uczula. Tańszym i mniej rozsądnym rozwiązaniem jest postawienie na gąbkę, która szybko traci kształt i może stać się niezdrowa dla naszego kręgosłupa. Niektóre modele nie posiadają wypełnienia, ale wybór takiego krzesła do biura może okazać się błędem. W większości są niewygodne i źle wpływają na zdrowie kręgosłupa w pracy.
Ile trzeba zainwestować w dobry fotel biurowy? Najtańsze krzesła oscylują w granicy między 100 a 200 zł. Te ze średniej, najbardziej optymalnej półki to kwestia 300-500 zł, natomiast najdroższe fotele potrafią kosztować nawet 3000-4000 zł. Droższe fotele to najczęściej opcje medyczne, czyli przystosowane do pracy do osób z rożnymi schorzeniami, a nawet niepełnosprawnościami.
Poniżej przedstawiamy listę wybranych foteli, które z pewnością sprawdzą się w Waszych biurach.
Fot. Depositphotos.com
Sportowy fotel obrotowy, 400 zł
Fotel sportowy to idealne rozwiązanie zarówno dla pracowników biurowych, jak i graczy komputerowych, którzy przed monitorem potrafią spędzać długie godziny. Nadzwyczajny design nawiązuje do foteli stosowanych w sportowych samochodach, idealnie dopasowujących się do sylwetki siedzącego, przez co wiele godzin spędzonych w jednej pozycji przestanie być aż tak uciążliwe. Fotel jest w pełni stabilny i pewny w użytkowaniu – charakteryzuje się doskonałym połączeniem jakości i ceny.
Wykonany jest ze skóry syntetycznej (praktyczna i łatwa w utrzymaniu czystości) w połączeniu z oddychającym materiałem. Obicie siedziska i oparcia jest stosunkowo grube, co zapewnia wygodę i wsparcie dla kręgosłupa. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że fotel ten ma niezbyt wiele opcji regulacji, a te dostępne są zawężone.
Fotel gabinetowy Halmar Chrono, 550 zł
Fotel gabinetowy Halmar Chrono to doskonałe rozwiązane dla osób, które cenią sobie dobry stosunek ceny do jakości. Siedzisko jest głębokie na 70 cm, a szerokie na 65 cm, natomiast maksymalna wysokość fotela wynosi 130 cm, co powoduje, że jest to krzesło biurowe idealne dla osób o standardowych wymiarach. Posiada regulowany zagłówek oraz mechanizm, który umożliwia bujanie się oraz przytrzymanie fotela w wybranej pozycji. Jedyną jego wadą jest to, że został wykonany z plastiku.
Fotel biurowy Multi, 750 zł
Fotel Multi wykonany jest z siatki materiałowej, która została tak wyprofilowana, by dawać możliwie najlepsze wsparcie dla lędźwi. Siedzisko zostało pokryte tkaniną poliestrową, która jest odporna na ścieranie i mechacenie. Podstawa została wykonana z aluminium, a podłokietniki, siedzisko i oparcie są regulowane, co ma zapewnić komfort podczas użytkowania.
Krzesło obrotowe Gem Hru Stema, 800 zł
Krzesło obrotowe Gem Hru to nowoczesne krzesło o standardowym, biurowym designie. Oparcie jest wysokie, komfortowe oraz odpowiednio tapicerowane. Podłokietniki są regulowane, jednak zagłówek zamontowany jest na stałe. Krzesło wykonane jest z aluminium, co zapewnia jego trwałość. Na co możemy jeszcze liczyć, jeśli postawimy na krzesło obrotowe Gem Hru Stema? Możliwość swobodnego kołysania się oraz oparcie odchylające się synchronicznie z siedziskiem w stosunku 2:1. Siedzisko i oparcie można zablokować w pięciu pozycjach, a także regulować siłę oporu oparcia. Ponadto wysokość krzesła regulowana jest płynnie za pomocą podnośnika pneumatycznego.
Krzesło biurowe z podnóżkiem i funkcją masażu Hero, 900 zł
Krzesło biurowe Hero to prawdziwe ferrari wśród foteli do pracy w biurze. Przyjemna w dotyku tapicerka z mikrowłókna, szerokie podłokietniki i praktyczny hoker zapewnią doskonały komfort pracy i wypoczynku jednocześnie. Oparcie jest ergonomiczne, aby praca była wygodna i zdrowa dla naszego kręgosłupa. Niewątpliwym atutem fotela Hero jest pięć punktów wibrujących, umieszczonych na oparciu oraz siedzisku w dwóch różnych programach intensywności, funkcja podgrzewania oraz regulator czasowy. Podstawa fotela wykonana jest z drewna i nadaje całości ponadczasowego wyglądu oraz wyjątkowej elegancji. Krzesło biurowe Hero jest głębokie na 75 cm, natomiast szerokie na 50 cm.
Krzesło obrotowe Motto Profim, 1200 zł
Prosty design krzesła obrotowego Motto podkreśla wysublimowana linia oparcia. Szeroka gama kolorów oraz tkanina, którą jest wykończone krzesło, może dodać wnętrzu charakteru. Poprzez wyeliminowanie widocznego plastiku na oparciu, nadaje się do pracy w przestrzeniach mniej oficjalnych oraz w domu.
Zastosowanie unikalnej technologii powoduje, że regulowane na wysokość oparcie jest wyjątkowo elastyczne. Dzięki zatopionemu w piance plastikowi, oparcie może być odchylane w dowolnym kierunku. Regulowane podłokietniki umożliwiają znalezienie naturalnej pozycji dla komfortowego wsparcia nadgarstków i przedramion. Intuicyjne i łatwe w użyciu mechanizmy pozwalają na dynamiczne siedzenie i komfort użytkowania krzesła podczas długiego dnia pracy.
Fotel biurowy Unique Spinelly, 1500 zł
Spinelly to fotel niezwykle wszechstronny i ergonomiczny. Producent zapewnia, że jego konstrukcję zainspirowała budowa ludzkiego kręgosłupa – jego unikalny, elastyczny system kręgów i żeber symuluje wsparcie, jakie zapewnia nam nasz kręgosłup. Posiada także mechanizm samoważący, dzięki któremu sam dostosowuje oparcie do wagi użytkownika. Fotel biurowy Spinelly posiada praktyczny zagłówek pokryty oddychającą siatką, oparcie z przewiewną, miłą w dotyku siateczką oraz pięcioramienną podstawę z polerowanego aluminium. Regulować można zarówno podłokietniki, oparcie lędźwiowe, wysokość siedziska oraz jego głębokość. Siedzisko pokryte jest doskonałej jakości przepuszczającą powietrze tkaniną lub naturalną skórą (zależnie od wybranej opcji).
Fotel Fulkrum, 1800 zł
Fotel Fulkrum wykonany jest ze skóry, wysokiej jakości, odpornej na ścieranie tkaninie materiałowowej i w znacznej części ze stali, co powoduje, że krzesło biurowe jest bardzo wytrzymałe i świetnie sprawdza się w biurze. Krzesło jest maksymalnie regulowane – możemy zmieniać wysokość siedziska, podłokietniki, oparcie dla kręgów lędźwiowych oraz wysokość zagłówka. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że siedzisko jest dość wąskie i płytkie, przez co nie sprawdzi się przy osobach tęższych i lubiących głęboko siedzieć w fotelu.
Fotel Vip z podnóżkiem D2 Design, 4200 zł
Fotel Vip to wygoda na najwyższym poziomie i jednocześnie ponadczasowy design, wspierany przez najlepszych projektantów. Fotel Vip z podnóżkiem natchniony został jednym z najbardziej znanych i pożądanych projektów świata – Lounge Chair and Ottoman. Fotel zaprojektowany w 1956 roku przez Ray i Charlesa Eamesów prędko stał się symbolem statusu, ulubieńcem śmietanki towarzyskiej i elit intelektualnych. Zarys fotela i materiały, z których został wyprodukowany sprawiają, że fotel Vip to prawdziwy synonim komfortu i luksusu.
Fotel Vip z podnóżkiem składa się z trzech sklejkowych muszelek połączonych ze sobą metalowymi elementami. Siedzisko i oparcie tapicerowane są miękką, włoską skórą. Obrotowa baza wykonana z aluminium występuje w dwóch wersjach. Pierwsza ma boki i spód nóg lakierowane na czarno, a wierzch polerowany (ta wersja najczęściej jest spotykana z ciemną skórą). Druga wersja bazy jest w całości polerowana i występuje najczęściej z białą skórą.